Mitä Muutosteko tekee
Yksilöterapia
Elämä solmussa? Etsit muutosta? Mietit, mitä tehdä sinua kuormittavan asian suhteen? Haluat miettiä elämäntilannettasi ja tarkistaa suuntaa mihin olet menossa? Tuntuu, että et enää jaksa? Haluat apua?
Näihin kysymyksiin ja tilanteisiin haluan tuoda muutosta ratkaisukeskeisellä ja kognitiivisella työskentelytavalla. Usein hankala tilanne on vähän helpompi jaettuna, ulkopuolinen näkee sinun tilanteesi eri tavalla.
Parisuhdeterapia
Parisuhde kriisissä? Ongelmia, riitaa, puhumattomuutta, henkistä tai fyysistä väkivaltaa, kohtuuttomuutta, etäisyyttä, eroamassa?
Vaivannäkö parisuhteen hyväksi voi pelastaa suhteen. Useimmissa tilanteissa lapset hyötyvät aikuisten rakentavasta keskustelusta, vaikka eivät itse olisikaan paikalla. Vaikka tuntuisi, että olette umpikujassa, kannattaa silti yrittää ja nähdä vaivaa. Toivottavasti voin olla avuksi teidän tilanteessanne.
Terapeuttinen työ ja ohjaus perheiden ja nuorten kanssa
Joskus tilanne nuoren kanssa perheessä on hankala. Ongelmia on kotona ja koulussa. Aikuiset ovat huolissaan nuoren tekemisistä vapaa-ajalla. Tilannetta saattaa auttaa ulkopuolisen mukaantulo tilanteeseen. Hänen on helpompi nähdä tilanne, sanoa ääneen asioita ja haastaa miettimään uusia toimintatapoja. Työskentely voi toteutua koko perheen, tai perheen jäsenten kanssa.
Minulla on kokemusta perhetyöstä, erityisnuorisotyöstä, erityisopetuksesta, nuorten päihdeongelmista, lastensuojelutyöstä, sijoitettujen nuorten kanssa työskentelystä, väkivaltaisten nuorten kanssa työskentelystä ja rikoksia tehneiden nuorten ohjaamisesta ja kuntoutuksesta Keravan vankilassa.
Päihdeterapia, päihdeongelman hallinta ja muutostyöskentely
Tuntuuko siltä, että päihteiden kanssa on ongelmia? Käytätkö liikaa, etkö voi lopettaa tai olla ilman? Onko tullut mokailtua, saatu palautetta, tai haluat itse muutosta? Koetko, että päihteiden käyttösi vaikuttaa terveyteesi, työpanokseesi tai ihmissuhteisiisi?
Päihdetyöntekijänä Keravan vankilassa kohtasin erilaisia ja eritasoisia päihdeongelmia. Yhdellä oli paha ongelma ja toisella erittäin paha ongelma. Toinen joi, toinen käytti aineita ja kolmas oli sekakäyttäjä. Muutostyöskentely on hyvin samanlaista on kyseessä alkoholi-, lääke- tai huumeongelma. Sinä asetat tavoitteen, me työskentelemme ja aika näyttää millaista hedelmää työ kantaa.
Elämän hallintaa kognitiivisella työskentelyllä
Kognitiivisella työskentelyllä on saatu hyviä tuloksia masennus- ja ahdistushäiriöiden lievittämisessa.
Kognitiivisella coachauksella ja terapeutin tapaamisten välisinä aikoina tapahtuvilla harjoitteilla saadaan parannettua elämänhallintaa.
Tunteiden, toiminnan ja tekemisen yhteys on keskeistä kognitiivisessa terapiassa. Yksilön elämän kannalta haitalliseen toimintaan tai tuntemiseen vaikutetaan tunnistamalla haitallisia ajatusmalleja ja rakentamalla korvaavia ajatusmalleja.
Ratkaisukeskeinen sparraus – Elämäsi tavoitteista totta
Onko tavoitteenasi laihduttaa, muuttaa elämäntottumuksia, päästä eteenpäin pulmatilanteessa, et osaa päättää tai valita?
Ratkaisukeskeinen sparraus haastaa sinua ottamaan seuraavan askeleen, joka on oikea sinun elämäntilanteessasi.
Työnohjaus
Työhistoriassani olen työskennellyt kriminaali- ja päihdeasiakkaiden kanssa suljetuissa laitoiksissa ja avopalveluissa. Olen ollut arvioimassa päihdeongelmaa ja motivoimassa asiakasta muutostyöskentelyyn. Olen ohjannut kuntouttavia ryhmiä, ohjelmia ja osaston toimintoja. Olen työskennellyt lastensuojeluyksiköissä ja huumausaineita käyttäneille nuorille tarkoitetussa yksikössä. Olen tarjonnut lastensuojelun avopalveluja huostaanoton kynnyksellä olevien nuorten perheille sosiaalitoimen kautta. Olen tehnyt perhetyötä, psykiatrista työtä ja kouluttanut. Työyhteisösi voi hyödyntää tarjoaamaani ratkaisukeskeistä työnohjausta.
